Bagaimana Tertawa Membantu Tubuh Tetap Sehat
Tertawa bukan hanya reaksi emosional, tetapi juga memiliki manfaat nyata bagi kesehatan fisik tubuh. Saat tertawa, tubuh melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan rasa bahagia dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, tertawa membantu melancarkan peredaran darah dan memperkuat otot jantung. Aktivitas ini juga meningkatkan kapasitas paru-paru dan pernapasan, sehingga mendukung sistem kardiovaskular. Penelitian menunjukkan bahwa tertawa secara rutin dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi, dapat meningkat aktivitasnya saat kita tertawa. Selain itu, tertawa…