Tertawa sebagai Obat Alami untuk Pikiran dan Emosi
Tertawa memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental dan emosional. Saat tertawa, otak melepaskan endorfin yang membantu mengurangi stres dan kecemasan. Aktivitas ini juga dapat meningkatkan suasana hati secara signifikan dan membuat perasaan lebih positif. Bahkan tertawa ringan dapat mengurangi gejala depresi ringan dan membantu seseorang lebih rileks setelah menghadapi tekanan hidup sehari-hari. Selain itu, tertawa dapat memperkuat hubungan sosial yang berdampak positif pada kesehatan mental. Saat tertawa bersama teman atau keluarga, ikatan emosional menjadi lebih kuat dan komunikasi lebih…